Ilmoittautuminen ja ennakkomaksu onnistuvat tästä klikkaamalla!
Kesällä 2025 jumpataan Suomussalmen Jätkänpuistossa kahtena päivänä viikossa ainakin kesäkuun loppuun saakka ja kysynnän mukaan mahdollisesti läpi kesän!
Tiistaisin klo 18:15 – 19:00
Lauantaisin klo 10:15 – 11:00
Ei ilmoittautumispakkoa!
Kertamaksu jumppiin on 5 €.
Maksutavat:
- käteinen (varaa tasaraha)
- kortti
- ennakkomaksu (ilmoittautumisen yhteydessä)
Puistojumpat kestävät 45 minuuttia.
Huomaathan, että jumpissa on säävaraus! Pientä sadetta emme pelkää, mutta kaatosateella tai ukkosella jumpat perutaan.
Kuvaukset
Tiistaisin jumpataan reippaasti ja intervallityyppisesti pääosin nykymusiikin tahtiin, mutta onpa soittolistaan saattanut sujahtaa myös joitain vanhoja klassikoita. Ryhmässä tehdään sykettä nostattavia liikkeitä ja kehonpainolla tehtäviä lihaskuntoliikkeitä seisten. Teemme myös helppoja tanssillisia liikesarjoja. Et tarvitse tässä ryhmässä jumppavälineitä.
Lauantaisin meno on astetta kevyempää, mutta hiki tulee tässäkin ryhmässä varmasti! Soittolista on raikas sekoitus etenkin suomalaista pop-, iskelmä- ja lavatanssimusiikkia, mutta onpa mukaan saattanut sujahtaa myös vanhempia klassikoita kuin reippaampaa nykymusiikkiakin. Teemme seisten yksinkertaisia kehonpainolla tehtäviä lihaskuntoliikkeitä ja helppoja tanssillisia liikesarjoja, mutta emme myöskään unohda haastaa tasapainoa ja nostattaa välillä sykettäkin. Et tarvitse tässä ryhmässä jumppavälineitä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!